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尽快消失，每天多多喝水就解决了。
7、四肢乏力与香蕉
热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。香蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。所以...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11515184310.html
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中加糖的人，可以逐渐减少放糖量，直到可以完全不加糖；习惯在面包上抹果酱的人，可以用香蕉切片、花生酱或者低脂奶酪来代替。此外，在购买食物时要注意观察标签，食物的配料成分通常是按含量多少递减排列的，所以如果食糖排在前面，就表明这种食物的含糖量较高。 第五多吃水果蔬菜 专家建议我们每天应该吃至少400克以上的水果蔬菜，无论选择那种形式的果蔬。一个苹果、香蕉、梨、橙子，两个李子，半个柚子，一片瓜类或...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11143190250.html
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。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要...
佚名
常吃|吃水|水果|果为|为何|何还|还缺|缺维|维生|生素|素C|C
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073528950.html
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地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
西瓜增强你的消化
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12563014374.html
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橘等低糖水果，少吃香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果。 三、爬楼梯运动要坚持宋教授讲，与过去相比，如今社会给孩子们的活动空间太小、太少了，看电视、看书等过多的室内娱乐使孩子们离运动场越来越远。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400714530.html
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来源：鱼类、豆类、土豆、香蕉、鸡肉、火鸡肉。
维生素B1可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳。来自美国运动医学界的一项研究结果表明：同等运动量下，在运动后服用维生素B1的人，其体内...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14033714624.html
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（一）叶酸、铁、钙： 胎儿生长发育期间，有些营养素需要量较多，如叶酸（怀孕前3个月至怀孕后3个月多补充）、铁、钙（孕妇一天喝两杯500cc牛奶，即足够一天钙的需求量），以预防胎儿的发育问题。 叶酸：深绿色蔬菜、肝、肾、花耶菜、酪梨、鲔鱼、香蕉、芦笋、干果、柑桔类。 注意事项：可防止神经管缺损。孕期除了多摄取富含叶酸的食物外，最好每日...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20334015227.html
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增加母亲对孩子的关心和爱护。 未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。 ④文学、书法、绘画胎教 用简单的单词，如苹果、香蕉、生梨， 边读音边告诉形状、颜色、味道。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21165715396.html
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50多年前,一个中国青年随着“闯南洋”的大军来到马来西亚,当他站在这片土地上时,兜里只剩下5元钱。
为了生存,他在这片土地上为橡胶园主割过橡胶,采过香蕉,为小饭店端过盘子……谁也不会想到,就是这样一个年轻人,50年后,他成为马来西来的一位亿万富翁。
很多人试图找到他成功的秘密所在,但他们发现,他所拥有的机会跟大家都是一样的,惟一的区别可能是:他敢于冒险...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19270116926.html
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：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。
四肢乏力与香蕉
热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体...含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。
醉酒与西红柿
喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12371436662.html